Cet accompagnement est idéal pour celles qui souhaitent découvrir la naturopathie ou répondre à un besoin spécifique et ponctuel. Grâce à deux séances ciblées, nous mettrons en place des actions simples pour retrouver un équilibre naturel et améliorer votre bien-être.
Ce pack est fait pour vous si vous rencontrez l'une des ces problématiques :
SPM
Vous ressentez de l’irritabilité, des maux de tête ou des envies alimentaires intenses avant vos règles, et cherchez des astuces simples pour mieux vivre cette période.
Douleurs menstruelles
Vous souffrez de douleurs légères ou modérées (sans maladies gynécologiques diagnostiquée) pendant vos règles et souhaitez des solutions naturelles pour les atténuer sans recourir systématiquement aux médicaments.
Ménarche
Il est possible d'accompagner votre jeune adolescente lors de ces premières menstruations et l'aider à guider ses choix pour une vie menstruelle plus sereine et prévenir les déséquilibres futurs.
Autres possibilités :
- Cycle et hygiène de vie : Vous voulez comprendre les bases pour adapter votre alimentation et votre rythme de vie en fonction des différentes phases de votre cycle.
- Premiers pas avec la méthode d'observation du cycle : Vous souhaitez une introduction rapide à l’observation de votre cycle pour mieux comprendre votre corps.
- Gérer un cycle perturbé par le stress : Votre cycle s’est récemment déréglé à cause du stress ou de changements de vie, et vous cherchez des solutions pour retrouver un équilibre
- Acné hormonal léger : Vous avez quelques poussées d’acné autour du menton ou de la mâchoire, notamment avant vos règles, et souhaitez des conseils simples pour apaiser votre peau naturellement.
- Vie menstruelle et vie sportive : Vous faites du sport et souhaitez mieux comprendre et adapter votre pratique à votre cycle menstruel.
Problématiques en dehors du cycle menstruel :
- tester l'approche naturopathique sans vous engager sur du long terme
- approche de prévention et faire le point sur votre hygiène de vie
- gérer un stress passager
- booster votre immunité à l’approche d’une saison froide
- troubles digestifs légers (ballonnements, inconfort après les repas)